| 自制桃子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 自制桃子罐头热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于弹吉他280分钟消耗的热量...120 | |||||
自制桃子罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜桃子（6个）、冰糖（两大块）
1/5. 桃子用淡盐水泡一泡，清洗干净
2/5. 洗干净的桃子去皮
3/5. 去皮的桃子洗好以后切块，找一个无油的锅加水没过桃子，再加两大块冰糖，喜欢吃甜的可以多放冰糖开火煮十五分钟
4/5. 一定要开锅以后把浮沫撇净
5/5. 筷子能扎透就好了，煮好后装在碗里放凉就可以吃了，也可以装在一个可以密封的瓶子里，放进冰箱，冷藏后更好吃，这个比超市的好，没有各种添加剂和防腐剂！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、养阴生津等功效；可与莼菜、五味子、高粱搭配；
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营养信息
- 自制桃子罐头热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克