| 奶香、椰香味十足的 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 小麦胚芽 | 克 | 35千卡 | 351千卡 | 10.3克 | 1.1克 |
| 蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 363克 | 奶香、椰香味十足的 热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于练武术73分钟消耗的热量...790 | |||||
奶香、椰香味十足的 的做法共20个步骤
食材主料/辅料
1/20. 黄油隔水融化
2/20. 加入蛋液、白糖
3/20. 搅拌均匀
4/20. 放入椰蓉、椰子粉、奶粉
5/20. 搅拌均匀无颗粒状
6/20. 除黄油外，将所有面包用料全部投放到面包机桶内搅拌15分钟后，再放入黄油，继续搅拌20分钟后取出放入盆中盖上保鲜膜等待发酵
7/20. 发酵至两倍大时，取出
8/20. 排气、分割、滚圆
9/20. 取一面团，擀成如图状
10/20. 再卷起放成如图状
11/20. 再擀成如图状
12/20. 将步骤5做好的椰蓉馅料均匀的涂抹在上面
13/20. 再次卷起
14/20. 用手慢慢地往细的搓，搓成你想要的大小
15/20. 用刀切成大约3cm【1寸的】的宽度，然后将切面朝上摆到烤盘里【每一个之间要留有一定的空隙哦！】
16/20. 二次发酵成功后取出在表面刷上蛋液
17/20. 放入已经预热好的烤箱内
火力：中层；180度；12分钟
18/20. 取出！晾凉！脱模！
19/20. 摆盘，拍照！
20/20. 要吃吗？
【这款是用苦豆粉、姜黄、奶粉、黄油等配置的馅料做的，味道也很独特！】
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小麦胚芽的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、大便秘结、美白等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与杨梅、菠菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、润肺利咽、养血发胎等功效；可与青椒、明虾、菠菜搭配；与兔肉、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、帮助消化、促消化等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香、椰香味十足的 热量955 千卡
- 脂肪132.1 克
- 蛋白质58.3 克
- 碳水化合物203.6 克
- 钠10784.8 毫克
- 钙1947 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾2113 毫克