| 微波炉烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 微波炉烤虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于讲话206分钟消耗的热量...108 | |||||
微波炉烤虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、盐，黄酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒粉、辣椒粉（适量）
1/1. 将熟南美对虾背部用剪刀剪开，用牙签挑出里面的肠线，然后用水冲洗一下，沥干水分；
2.将盐，黄酒，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉放入虾中抓匀；
3.将虾一只只排入可以放微波炉的盘子里面，再在上面撒上少许的盐、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉后，进入微波炉高火2分钟左右；
4.将虾翻面后，在翻面好的虾上面再撒上少许的盐、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉后，再进入微波炉高火1分30秒就OK了。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、促进消化、抗早衰等功效；可与豆苗、芹菜、大葱搭配；与香菇、黄豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
