| 马来西亚仁当鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 642克 | 马来西亚仁当鸡翅热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于倒垃圾517分钟消耗的热量...150 | |||||
马来西亚仁当鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、仁当 酱（适量）、椰汁（适量）、盐（适量）
1/6. 超市有卖仁当和椰浆配套的，想到吃过的仁当大虾就流口水了
2/6. 鸡翅洗净备用，腌制一下下
3/6. 平底锅开火，煎至两面金黄，加水，加仁当酱，椰浆，盖盖焖
4/6. 刚出锅香到﹋o﹋
5/6. 百度了有人用这个，下次试试
6/6. 教程
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、益气、生津利尿等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、清理胃水等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 马来西亚仁当鸡翅热量1292 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物25.8 克
- 钠10138.4 毫克
- 钙69 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾690 毫克