| 冰镇蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柚子茶 | 克 | 29千卡 | 45千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 365克 | 冰镇蜂蜜柚子茶热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡，相当于开飞机238分钟消耗的热量...120 | |||||
冰镇蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白糖（2勺）、柚子茶（适量）、蜂蜜（适量）、水（适量）
1/4. 柚子处理好放入杯中，然后用开水冲泡
2/4. 搅拌均匀，放入糖，适量即可
3/4. 凉了之后，倒入蜂蜜，搅拌均匀
4/4. 然后放入冰箱即可，冰大概几个小时便可入口
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柚子茶的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气消痰、健胃化食、促进消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、茼蒿、橙子搭配；与菠菜、莴笋、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰镇蜂蜜柚子茶热量476 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物186.5 克
- 钠20.7 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾179 毫克