| 烤肉Pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 305克 | 烤肉Pizza热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于踢键子210分钟消耗的热量...300 | |||||
烤肉Pizza的做法共5个步骤
食材主料/辅料
Pizza面饼（一个）、PIzza酱（适量）、青椒（少许）、马苏里拉芝士（适量）、烤肉（适量）、食用油（适量）
1/5. 将Pizza面饼放入托盘中 表面淋一层油 薄薄一层抹均匀
2/5. 再在表面上一层Pizza酱
3/5. 放入切好的青椒 烤肉 等等你喜欢的东西 适量就好 不要太多
4/5. 然后再表面撒一些芝士 就成了图片中的样子
5/5. 烤箱预热两分钟后放入烤箱 先放入下层5分钟 再放入上层（此时要不停的观察 不确定是否熟就拿出来用筷子扎一下 一般再有4 5分钟就好了 ）
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、开胃消食、防感冒等功效；可与兔肉、鸡翅、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强活力、保护眼睛等功效；与羊肉、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、冠心病等功效；
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营养信息
- 烤肉Pizza热量1048 千卡
- 脂肪123.6 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠617.6 毫克
- 钙813 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾217 毫克