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酥脆黄油曲奇

酥脆黄油曲奇的热量和减肥功效

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酥脆黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉460千卡354千卡9.4克1.4克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
黄油1066千卡888千卡1.4克98克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
总量358酥脆黄油曲奇热量/卡路里1810千卡
烤面包 热量1810千卡,相当于烤面包724分钟消耗的热量...150

酥脆黄油曲奇的做法共24个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(130克)、蛋黄(1个)、细砂糖(50克)、黄油(120克)、盐(1克)、香草精(1克)
酥脆黄油曲奇的做法图解1

1/24. 准备好材料:低筋面粉130g,蛋黄1个,细砂糖50g,黄油120g,盐1g,香草精1g

酥脆黄油曲奇的做法图解2

2/24. 黄油软化之后搅拌至室温,并且至颜色有稍微一些变浅(黄油取出来的时候有余温,所以低速搅拌五六圈就行,千万不要打太发,否则烤出的曲奇纹路会不清晰)

酥脆黄油曲奇的做法图解3

3/24. 黄油软化好后加入1g盐,然后中速稍微把黄油打发变白,不需要打发太过

酥脆黄油曲奇的做法图解4

4/24. 分两次加入细砂糖,搅拌均匀(每次放进去的时候电动打蛋器只需要放低速搅拌大概三四圈就可以了,只需要搅拌均匀即可)

酥脆黄油曲奇的做法图解5

5/24. 把细砂糖搅拌均匀就可以了,不需要进行打发(如果黄油软化到位的话,细砂糖是很容易被吸收的,细砂糖还是能清晰看见的,这个是不影响的)

酥脆黄油曲奇的做法图解6

6/24. 加入1g香草精(香草精是用来提味的,这样曲奇的口感会香酥些,且味道也不会很单调)

酥脆黄油曲奇的做法图解7

7/24. 加入一个蛋黄(只要蛋黄哦,只放蛋黄的曲奇会更加酥脆)

酥脆黄油曲奇的做法图解8

8/24. 打蛋器低速打发,把蛋黄和香草精混匀就可以了

酥脆黄油曲奇的做法图解9

9/24. 把面粉分两次筛入黄油里

酥脆黄油曲奇的做法图解10

10/24. 用刮刀切半的方法搅拌(因为面粉搅拌次数越多,就越会起筋,这样烘烤的时候花纹就容易消失,面粉分两次加入也是为了能比较好搅拌面糊,不易起筋)

酥脆黄油曲奇的做法图解11

11/24. 用刮刀将面糊抹开,检查一下,有没有面粉颗粒跟不均匀的地方

酥脆黄油曲奇的做法图解12

12/24. 准备一个一次性裱花袋还有一个裱花嘴,将裱花嘴放到裱花袋中

酥脆黄油曲奇的做法图解13

13/24. 将裱花袋套进一个杯子中(这样比较容易将面糊放进裱花袋中)

酥脆黄油曲奇的做法图解14

14/24. 裱花袋装好面糊,就可以准备裱花了

酥脆黄油曲奇的做法图解15

15/24. 准备一个烤盘,烤盘底部沾一些水,让油纸粘附在烤盘上,这样挤曲奇的时候,油纸就不会跟曲奇一起粘起来

酥脆黄油曲奇的做法图解16

16/24. 曲奇挤之前先把烤箱预热150度

酥脆黄油曲奇的做法图解17

17/24. 菊花型的曲奇(一般一盘曲奇最好是同一样花型的,不然温度不好控制)

酥脆黄油曲奇的做法图解18

18/24. 统一曲奇形状

酥脆黄油曲奇的做法图解19

19/24. 放入烤箱

酥脆黄油曲奇的做法图解20

20/24. 上下火150度,30分钟左右,时间根据自己的曲奇大小数量来控制

酥脆黄油曲奇的做法图解21

21/24. 烤制30分钟之后取出,曲奇刚取出来还是软的,判断熟了没有,用刀切半,看里面的面糊跟表面的颜色一不一致,如果颜色一样,就代表已经熟了

酥脆黄油曲奇的做法图解22

22/24. 曲奇已经烤熟,就可以取出冷却

酥脆黄油曲奇的做法图解23

23/24. 成品。吃起来酥脆可口,特别酥,大家可以试试。

酥脆黄油曲奇的做法图解24

24/24. 成品。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、延缓衰老、清热解毒等功效;可与桂圆、明虾、洋葱搭配;与柿子、豆奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、抗菌抑菌、增强免疫力等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效;

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营养信息

  • 酥脆黄油曲奇热量1810 千卡
  • 脂肪125.94 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物183.49 克
  • 172.2 毫克
  • 111 毫克
  • 3.4 毫克
  • 193 毫克

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