| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 195千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 773克 | 黄桃罐头热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡，相当于粉刷199分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃罐头的做法共9个步骤
食材主料/辅料
桃子（500克）、水（适量）、白砂糖（100克）、玻璃罐头瓶（1个）、瓶盖（1个）
1/9. 精选桃子
2/9. 去皮分半
3/9. 清洗干净
4/9. 化糖水忘记拍照了，嘿嘿
5/9. 清洗瓶子瓶盖
6/9. 把桃子装在瓶子里，放满糖水，盖上瓶盖
7/9. 放锅里蒸，冷水放入锅中，放上蒸屉 “老家方言是叫篦子”把罐头放入蒸屉，盖上锅锅盖，好了烧火，水开在蒸十到十五分钟，喜欢吃翠的就蒸十分钟好了
8/9. 蒸好用毛巾一瓶瓶的拿出来，很烫，拿的时候小心点，等罐头冷下来了，看看盖子有没有凸起的，糖水没有漠过桃子的，要拿出来尽快食用
9/9. 把盖子没有凸起的存放好，可以存放很长时间，因为是自制的，糖水难免会撒在瓶子外面，所以长时间保存瓶子外面会有发霉迹象，但是瓶里面是好的可以食用的，如有发现瓶里发霉的请禁止食用
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、滋阴等功效；
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营养信息
- 黄桃罐头热量597 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物109.44 克
- 钠6.1 毫克
- 钙26 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾195 毫克