| 美味春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 美味春饼热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于踢踏舞216分钟消耗的热量...288 | |||||
美味春饼的做法共21个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、食用油（适量）、烤鸭（适量）、土豆丝（适量）、葱（适量）、甜面酱（适量）
1/21. 烫面~~~加少许油。
2/21. 和好面饧一小时以上。
3/21. 搓成条状。
4/21. 切成大小相等剂子。
5/21. 单面刷油。
6/21. 将两个剂子压在一起。
7/21. 面板上刷油~~~放上剂子~~~擀成薄饼。
8/21. 全是妹妹擀滴~~~很薄。
9/21. 薄吧，呵呵。
10/21. 起锅~~~中小火~~~不用放油哦。
11/21. 看成品~~~薄吧。
12/21. 再来一张。
13/21. 配菜。
14/21. 现成滴烤鸭。
15/21. 土豆丝。
16/21. 肉丝或肉丁~~反正就是肉。
17/21. 还有甜面酱。
18/21. 先来一个烤鸭滴。
19/21. .....
20/21. 土豆丝滴~~~咱最爱吃.
21/21. .....
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 美味春饼热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克