| 姜汁奶粉糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜汁 | 克 | 9千卡 | 28千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 冰糖 | 克 | 357千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 马蹄粉 | 克 | 74千卡 | 59千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 439克 | 姜汁奶粉糕热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于保龄球运动180分钟消耗的热量...180 | |||||
姜汁奶粉糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
姜汁（150毫升）、奶粉（20克）、马蹄粉（125克）、水（350毫升）、冰糖（90克）
1/1. 第一步，先用水把冰糖融了。第二步，所有材料混合。第三步，水开后蒸熟边可以(结块就可以了)，也可以逐层添加做成千层糕。
食材功效信息
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与西洋梨、大头梨、梨汁搭配；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、补充营养、美容养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与橙子、番茄酱、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、润肺等功效；可与黑芝麻、草莓、白果搭配；
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营养信息
- 姜汁奶粉糕热量539 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物173.1 克
- 钠587.4 毫克
- 钙1824 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾2217 毫克