| 桃子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 桃子罐头热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于做饭66分钟消耗的热量...150 | |||||
桃子罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桃子（随意）、橙味菓珍（冰糖）
1/7. 桃子要挑选硬的
2/7. 去皮去核后切小块
3/7. 锅里加入适量的水，加入冰糖烧开后放入桃子。水不需要很多，喜欢甜的可以多放点冰糖
4/7. 开锅后转中小火煮上10分钟左右，喜欢软一点的可以多煮一会
5/7. 关火前加一大勺橙味菓珍
6/7. 搅拌均匀后放凉即可
7/7. 冰镇更好吃
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、消除水肿、通便等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子罐头热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克