| 桔柠茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 22克 | 桔柠茶热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于乒乓球2分钟消耗的热量...240 | |||||
桔柠茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜桔柠（8个）、碎冰糖（适量）、开水（1壶）、柠檬片（3片）
1/3. 将新鲜桔柠洗干净沥干水分后对半切开备用。
2/3. 用手挤捏切好的桔柠，把汁水挤在茶壶里，再放3片柠檬片，另取一锅加满水，根据自己口味加入适量的碎冰糖后烧开，用烧开的冰糖水去冲泡桔柠和柠檬，再用搅拌棒搅拌均匀后就可以了。
3/3. 茶杯里放一片柠檬，再倒上泡好的桔柠茶，英式下午茶就泡好了。（如果想喝冰桔柠茶，就用同样的方法冲泡在扎壶里，冷却后进冰箱保存就是冰桔柠茶了。）
食材功效信息
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有健脾、化痰、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桔柠茶热量8 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克