木糠杯冰淇淋的热量和减肥功效

1/7. 将奶油雪糕从冰箱里拿出，放在室内5分钟（这样切的时候不会硬）

2/7. 饼干拿出一两片，在塑料袋里用擀面棍压碎，越碎越好。

3/7. 雪糕切下来，放到碗里，备用。
雪糕棍不要丢，一会有用。

4/7. 雪糕全化开以后，拿出一个纸杯，一定要是纸杯，这样冰淇淋才能成型。

5/7. 按照木糠杯的做法，最后一层饼干碎，在上一层雪糕化成的奶油，依次类推，最上面一层是什么都行，我用的最上面一层是饼干碎，不过冻不上，最好是奶油。

6/7. 最后放入冰箱冷冻8小时，最好是晚上做睡觉之前做，过夜冻的时间长，更好吃。