| 娃娃美浴-有水元素的迷糊娃娃泡澡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 229千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 草莓粉 | 克 | 57千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 总量 | 233克 | 娃娃美浴-有水元素的迷糊娃娃泡澡蛋糕热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于蹲起72分钟消耗的热量...240 | |||||
娃娃美浴-有水元素的迷糊娃娃泡澡蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
rio酒（100克）、吉利丁片 果冻用（1片）、六寸戚风（1个）、淡奶油 慕斯液用（200克）、酸奶（220克）、吉利丁片 慕斯液用（3片）、糖 慕斯液用（40克）、水果（适量）、淡奶油 表面装饰（100克）、糖 表面淡奶油中（10克）、草莓粉（适量）
1/9. rio酒与吉利丁以20:1的重量比例做水元素，冷藏备用
2/9. 制作一个合格的六寸戚风蛋糕，切两片备用。
3/9. 制作慕斯液
4/9. 80g饼干打碎加40g融化的黄油做饼干底，此步骤可选。
5/9. 组合慕斯液，水果和蛋糕片
6/9. 蛋糕冷冻一小时脱模，插入腿部包了塑料膜的娃娃。rio果冻切成不规则状摆好。淡奶油加糖和草莓粉，打发挤成水流。最后装点泡面，加上点巧克力装饰，更加萌萌哒！
7/9. 看看侧面
8/9. 再来一张
9/9. 不加水元素的也可以
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、促消化、美容等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
草莓粉的热量440千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 娃娃美浴-有水元素的迷糊娃娃泡澡蛋糕热量286 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物115.5 克
- 钠39.8 毫克
- 钙159 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾339 毫克