| 麻油白粒丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 4千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 71克 | 麻油白粒丸热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于郑多燕29分钟消耗的热量...360 | |||||
麻油白粒丸的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白粒丸（250克）、酸菜（30克）、葱花（一小撮）、麻油（两汤匙）、生抽（一汤匙）
1/6. 买回来的白粒丸浸泡在水中
2/6. 外婆做的酸菜，好吃的闻着就流口水。把酸菜洗净切末。
3/6. 把酸菜末挤干净水分，炒香，加水煮沸～
4/6. 煮沸酸菜汤加入白粒丸，盖锅盖，大火五到八分钟。直到丸子都浮起来。加入生抽（做调味用，适当加盐）不要煮太久！会散，
5/6. 碗底放葱，（不喜欢可以不放）热汤一冲烫就熟了。
6/6. 汤盛入碗中，滴入麻油～炒鸡香的！！！完成！
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促进消化、促消化等功效；可与鸭子、酱鸭、鸭腿搭配；与青梅果脯、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、抗菌、预防高血压等功效；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血护肤、延缓衰老、润肠通便等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 麻油白粒丸热量176 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质5.9 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠1.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克