| 芝麻葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 314克 | 芝麻葱油面热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于安装雨水槽126分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻葱油面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大葱（适量）、面条（适量）、色拉油（适量）、芝麻（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）
1/5. 大量的葱切丝备用。
2/5. 烧热足以没过葱丝的油，小火慢慢的炸葱丝。
3/5. 一份耗油、两份生抽、一份老抽、三份糖，调成调味汁儿。
4/5. 待葱丝炸成金黄色，浇入调汁儿搅拌均匀就可以关火了～
5/5. 一次多做一些冷藏以来，可以随时享用。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、舒张血管等功效；可与粳米、豆豉、兔肉搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻葱油面热量758 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68.4 克
- 钠32.8 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾279 毫克