| 果醋汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 44千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 161千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 430克 | 果醋汁热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于编织59分钟消耗的热量...210 | |||||
果醋汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（120克）、苹果（310克）、苹果醋（30毫升）、白开水（200毫升）
1/5. 准备所有食材
2/5. 胡萝卜去皮洗净后切块，苹果用盐搓洗干净后切片
3/5. 放入料理机里加入苹果醋和冷开水
4/5. 搅拌成细腻的汁
5/5. 营养丰富哦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、帮助消化、消食等功效；可与草鱼、香菜、狗肉搭配；与樱桃、醋、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效；可与枸杞、绿茶、洋葱搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果醋汁热量205 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物22.3 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克