| 两招做好吃的巧克力冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 164克 | 两招做好吃的巧克力冰激凌热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡，相当于壁排球94分钟消耗的热量...420 | |||||
两招做好吃的巧克力冰激凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
巧克力（1板）、鸡蛋（2个）
1/4. 加热巧克力，融化～
2/4. 鸡蛋分蛋清蛋黄，蛋清用打蛋器打发～
3/4. 把蛋黄搅拌到巧克力中，充分搅拌均匀
4/4. 打好的蛋清分2次加入，第一次充分搅拌～第二次拌匀就好，放冰箱～完工
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、促消化、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、润肺利咽等功效；可与玉米、小米、茼蒿搭配；与豆奶、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 两招做好吃的巧克力冰激凌热量659 千卡
- 脂肪49.61 克
- 蛋白质16.86 克
- 碳水化合物54.12 克
- 钠253.8 毫克
- 钙167 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾392 毫克