| 家庭小果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 家庭小果冻热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于水中有氧健身操52分钟消耗的热量...240 | |||||
家庭小果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（1包）、自己喜欢的水果（适量）、水（250毫升）、白糖（适量）
1/5. 把qq糖放进锅里煮至溶解
2/5. 水果切成丁，另起锅煮成汁，捞出渣
3/5. 把qq糖液倒入水果锅中慢慢搅拌，再放入白糖搅拌
4/5. 搅拌好放一边晾晾，然后过滤一下汁
5/5. 倒入果冻模，放入冰箱冷藏室两三小时即可（注意：不是冷冻室哦！）祝你成功，成功记得告诉我哦！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家庭小果冻热量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克