鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容抗皱、滋补、和中开胃等功效；可与芋头、黄豆芽、蘑菇搭配；与雪里蕻、鸡肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、降低胆固醇、降血脂等功效；可与黑木耳、川贝、青萝卜搭配；与竹笋、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、杀菌、消水肿等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、和胃调中、帮助消化等功效；可与羊骨、胡萝卜、羊排搭配；与猪肝、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；