| 酸辣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 469克 | 酸辣汤热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于电工81分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
各种菜随便放（适量）、豆腐（一丢丢）、水（3碗）、调料包（适量）
1/1. 开水煮调料 鸡蛋下锅打花 菜下锅 豆腐下锅 调味
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、下气消痰、利小便等功效；可与多宝鱼、青萝卜、芦笋搭配；与蜂蜜、苦瓜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸辣汤热量242 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克