| 蜜桃柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 35克 | 蜜桃柠檬红茶热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于草地保龄球17分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜桃柠檬红茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟蜜桃（一个）、红茶（一袋）、柠檬片（两片）
1/3. 上好已经熟了的水蜜桃切薄片
2/3. 蜜桃片入锅加砂糖小火炖十分钟
3/3. 煮好的蜜桃水焖十分钟倒入泡好的红茶 加入腌渍过的柠檬
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗癌、养胃、利尿等功效；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有止咳、生津解暑、清热化痰等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃柠檬红茶热量50 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠14.7 毫克
- 钙479 毫克
- 铁28.9 毫克
- 钾2143 毫克