| 麻辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 麻辣虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于壁排球40分钟消耗的热量...420 | |||||
麻辣虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海虾（1斤）、麻辣香锅底料一袋，青椒两个（适量）、姜片，蒜片，葱段少许（适量）
1/1. 1，将虾洗净，避水
2，将虾煮熟避水，备用
3，将青椒过油，备用
4，炒锅放油，待油微热下姜片，蒜片，葱段下锅，炒香后下麻辣香锅底料翻炒，2分钟后下煮好的虾，不断翻炒，下青椒翻炒，装盘
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与芹菜、油菜、辣椒搭配；与南瓜、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克