| 简单美味白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 190克 | 简单美味白灼虾热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡，相当于长笛224分钟消耗的热量...120 | |||||
简单美味白灼虾的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鲜活的基围虾（适量）、花椒（适量）、葱（适量）、白酒（适量）、六月鲜酱油（适量）、香油（适量）、香醋（适量）、姜（适量）
1/13. 选用活的基围虾。
2/13. 把基围虾洗净，用剪刀把虾须剪去。
3/13. 用牙签挑去虾线。
4/13. 准备好葱姜 花椒。
5/13. 锅中注入清水放入花椒 葱段 姜片。
6/13. 大火烧开，加入高度白酒。
7/13. 倒入处理好的基围虾。
8/13. 把虾放入煮1~2分钟，这时虾的颜色已变红。
9/13. 立即将虾捞入冷水里。
10/13. 沥干水分。
11/13. 把姜切碎放入小碗中。
12/13. 加入六月鲜酱油 香油 香醋调成汁即可。
13/13. 将虾剥壳粘调料汁食用。
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、增加食欲、治疗高血压等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、滋阴补阳等功效；可与里脊牛肉、元蘑、双孢蘑菇搭配；与冬枣、卤豆腐干、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增进食欲、活血通脉等功效；可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配；与牛小排、肩部牛肉、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单美味白灼虾热量449 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物71.1 克
- 钠60 毫克
- 钙661 毫克
- 铁8.9 毫克
- 钾209 毫克