| 冰镇酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 冰镇酸梅汤热量/卡路里399千卡 | |||
 热量399千卡，相当于睡觉443分钟消耗的热量...54 | |||||
冰镇酸梅汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸梅汤材料包（110克）、水（2500毫升）、冰糖（100克）
1/4. 将食材取出浸泡半个小时左右
2/4. 倒入锅中加2500ml的水，（五瓶矿泉水左右）
3/4. 大火煮开后熬半个小时关火，加冰糖
4/4. 制作完成，加入冰糖即可
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、养阴生津等功效；可与高粱、鸭梨、银杏搭配；
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营养信息
- 冰镇酸梅汤热量399 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克