| 蜜桃茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红茶 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 733克 | 蜜桃茶热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于剧院工作97分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜桃茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜜桃（1个）、柠檬（3片）、红茶（5克）、冰糖（10克）
1/6. 挑一只水蜜桃，红一点的。
2/6. 去皮去核，切薄片。（要比下图切得更薄。切完的我忘拍了，下图是我只切了几刀的程度。）
3/6. 桃片铺锅里，加小半杯水和两勺糖（图中大小的勺），煮五分钟，关火，盖上盖子焖半小时。
（焖半小时很重要，颜色和香味都会加强。）
4/6. 取汁，加少许柠檬汁，晾凉备用。
5/6. 将泡好的红茶和桃子糖水自由比例混合，加入冰块、新鲜桃片、柠檬片。
6/6. 来尝尝吧。
有没有好运，喝了再说。
食材功效信息
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、化痰、生津等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃护胃、强壮骨骼、解毒等功效；
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营养信息
- 蜜桃茶热量291 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质28.7 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠17.6 毫克
- 钙489 毫克
- 铁29.4 毫克
- 钾2312 毫克