| 红烧虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 红烧虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于网球46分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（一斤）、辅料葱姜蒜香菜（随意）、鲜虾（一斤）、辅料葱姜蒜香菜（随意）
1/4. 剪去虾須
2/4. 开背去虾线！去味，也好剥！
3/4. 油锅爆香姜蒜，下虾翻炒，加入料酒生抽，收汁。加葱、蒜末、香菜段。起锅！
4/4. 起锅！注意不能炒太长时间，佐料不要厚重，以免失了虾的鲜甜！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与香菜、藕、枸杞搭配；与果汁、茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克