| 烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 668克 | 烤翅中热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡，相当于跑步157分钟消耗的热量...480 | |||||
烤翅中的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、料酒（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、烧烤料（适量）、蜂蜜（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/4. 翅中清洗干净后在正反面都打上花刀，方便入味。
2/4. 放入葱段姜片，少许料酒 生抽，一大勺子蚝油，2克盐，一把烧烤料，少许蜂蜜，有手按摩一会，放冰箱保鲜里腌制一天一夜。
3/4. 烤箱230度预热五分钟，上下火烤30分钟即可。
4/4. 烤好的
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、抗癌等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、提鲜、祛除腥膻之味等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅中热量1258 千卡
- 脂肪27.29 克
- 蛋白质33.31 克
- 碳水化合物120.43 克
- 钠11194.1 毫克
- 钙291 毫克
- 铁5.61 毫克
- 钾413 毫克