| 香煎土豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香煎土豆角热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于化妆112分钟消耗的热量...120 | |||||
香煎土豆角的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）
1/3. 土豆煮熟切滚刀块
2/3. 锅里放少量油把切好的土豆块倒进去煎至两面金黄
3/3. 放入盐，五香粉，孜然粉，少量糖和鸡精翻炒均匀即可装盘(吃辣的就加上辣椒粉’，装好盘后洒上胡椒粉即可开吃(配上番茄酱和沙拉酱也可以,
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、健脾利湿、降糖降脂等功效；可与牛肉、豆角、黄瓜搭配；与圣女果、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎土豆角热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克