| 简易爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 简易爆米花热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于滑翔飞行70分钟消耗的热量...210 | |||||
简易爆米花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小粒专用玉米（适量）、白砂糖（适量）、油/黄油（适量）
1/3. 材料可以分开买或者直接去超市了买一包预拌好的。
2/3. 小火热锅，放油，翻糖融化，倒入玉米花翻炒均匀，看到玉米开始爆就盖上锅盖。关火，等没有爆声可以开锅了。
3/3. 超简单。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、除口臭等功效；
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营养信息
- 简易爆米花热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克