| 芋头丸甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 367克 | 芋头丸甜品热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于乐队演奏74分钟消耗的热量...240 | |||||
芋头丸甜品的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芋头（一个）、木薯粉一比一份量（适量）、红糖随意，但是多了就吃不到芋头味（适量）
1/8. 蒸
2/8. 搅拌
3/8. 红糖和木薯淀粉拌匀
4/8. 抓碎，
5/8. 成条后切块
6/8. 煮开水后放
7/8. 黄的芋头，紫色紫薯放入冰水里泡
8/8. 越冻越q
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有洁齿防龋、补中益气、帮助消化等功效；可与牛里脊、牛肉、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋头丸甜品热量297 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克