| 猪蹄卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 猪蹄卷热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于潜泳66分钟消耗的热量...900 | |||||
猪蹄卷的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（适量）、水（适量）
1/11. 酵母加水溶化后，倒入面粉中
2/11. 揉成面团后，加盖醒发
3/11. 醒发好的面团分成大小相同的剂子,擀成圆片
4/11. 刷上一层油
5/11. 对折成半圆
6/11. 再刷上一层油后，对折成扇形
7/11. 在尖角一端切一刀
8/11. 然后接口朝下，反折捏牢即可
9/11. 醒发10分钟后上锅蒸熟（像不像4只猪蹄）
10/11. 成品
11/11. 成品（技术不好，蒸出来有点变形了）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪蹄卷热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克