| 巧克力冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰奶 | 克 | 37千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 炼乳 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 206克 | 巧克力冰激凌热量/卡路里1536千卡 | |||
 热量1536千卡，相当于做作业853分钟消耗的热量...108 | |||||
巧克力冰激凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
好时巧克力粉（15克）、椰奶（20克）、炼乳（10克）、白砂糖（15克）、淡奶油（200）
1/4. 先把巧克力粉，椰奶，炼乳搅拌均匀，成糊状。
2/4. 把淡奶油加白砂糖打发至七成
3/4. 把2加入1，搅拌均匀，放入容器。可以撒些椰蓉。
4/4. 进入冰箱冷冻八小时，就可以吃了。
食材功效信息
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗氧化、滋阴等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、促进代谢等功效；
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营养信息
- 巧克力冰激凌热量1536 千卡
- 脂肪123.7 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物158.2 克
- 钠373.4 毫克
- 钙302 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾588 毫克