| 泡萝卜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 泡萝卜皮热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于买东西20分钟消耗的热量...180 | |||||
泡萝卜皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、象牙萝卜（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、小米椒（适量）、辣椒壳（适量）、香菜（适量）、生抽（适量）、陈醋（适量）、白醋（适量）、大红浙醋（适量）、白糖（适量）
1/5. 萝卜去皮洗净，连皮带肉削片
2/5. 准备配料
3/5. 调料，配料，主料，混合
4/5. 拌匀的萝卜
5/5. 在保鲜柜里泡了一夜的爽口萝卜皮
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、解毒生津、促消化等功效；可与北豆腐、豆腐干、圆白菜搭配；与何首乌、藕、熟地相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡萝卜皮热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克