| 简单的热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 简单的热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于椭圆运动机46分钟消耗的热量...600 | |||||
简单的的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（50克）、白糖（50克）
1/5. 先炒芝麻，如果你买熟的也行，
2/5. 50克白糖
3/5. 把白糖放锅里小火熬化开，
4/5. 倒入芝麻翻匀，
5/5. 放菜板上用刀把四边弄成平的，用擀面杖擀薄，用刀切成小块。大功告成
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、补钙、补血明目等功效；可与海带、核桃、枸杞子搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单的热量455 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物123.9 克
- 钠9.7 毫克
- 钙786 毫克
- 铁22.9 毫克
- 钾489 毫克