| 黑椒面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 黑椒汁 | 克 | 32千卡 | 129千卡 | 3.3克 | 2.4克 |
| 总量 | 286克 | 黑椒面条热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡，相当于铅球193分钟消耗的热量...240 | |||||
黑椒面条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（一小把）、黑椒汁（适量）
1/3. 先煮面条哦，啥面条都行，按自己想吃的量
2/3. 再把面条盛起来
3/3. 淋上黑椒汁，拌匀，开吃
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑椒汁的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黑椒面条热量773 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物85.4 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克