| 香菇鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 626克 | 香菇鸡翅热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡，相当于读书760分钟消耗的热量...78 | |||||
香菇鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、香菇（10朵）
1/8. 材料
2/8. 放入花椒焯水
3/8. 划一刀
4/8. 小火两面煎黄
5/8. 加料酒老抽，白糖
6/8. 加开水小火煮5分钟
7/8. 加香菇鸡精，盐5分钟后出国食用？
8/8. 出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、健胃保肝、降低胆固醇等功效；可与鸡腿、薏米、冬瓜搭配；与鸽肉、鹌鹑蛋、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇鸡翅热量988 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠52.2 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾225 毫克