| 火龙果花炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 火龙果花炒肉片热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于缝衣服5分钟消耗的热量...90 | |||||
火龙果花炒肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火龙果花蕾（4个）、肉片（适量）、姜片（3片）
1/5. 准备材料
2/5. 热锅下油，放入姜片爆香。
3/5. 先放入肉片炒一会，再放入火龙果花蕾炒一会出潺为好。
4/5. 放入盐，酱油，炒几下，放些少水煮5-8分钟，收汁调好味道即可上锅。
5/5. 成品图~
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、增进食欲、辟腥臭等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果花炒肉片热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克