| 纠结帝最爱的热鸳鸯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 51千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 215克 | 纠结帝最爱的热鸳鸯热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于吹喇叭59分钟消耗的热量...120 | |||||
纠结帝最爱的热鸳鸯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红茶叶（5克）、咖啡粉（10克）、炼乳（20克）、冰块（若干）
1/4. 红茶装在茶包中，滚水焖5分钟。
2/4. 咖啡豆磨粉，装入茶袋中，加入茶水中，继续文火5分钟。
3/4. 加入炼奶，拌匀即是热鸳鸯。图为全家福。春叔咖啡真赞！
4/4. 夏天也适合加入冰块作为冻鸳鸯哦，配一块核桃磅蛋糕，好满足！
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有抗氧化、利腰膝、息风止痉等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、止血、降高热等功效；
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营养信息
- 纠结帝最爱的热鸳鸯热量118 千卡
- 脂肪38.3 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物114.84 克
- 钠108 毫克
- 钙388 毫克
- 铁42.2 毫克
- 钾1266 毫克