| 紫薯粉做仙草芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯粉 | 克 | 86千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 24克 | 紫薯粉做仙草芋圆热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于触身式橄榄球11分钟消耗的热量...480 | |||||
紫薯粉做仙草芋圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫薯粉（适量）、芋圆粉（适量）
1/4. 紫薯粉和木薯粉按1:（1到2）的比例揉成面团，质地和橡皮泥完全像。
2/4. 成型的过程个人觉得好麻烦，弄成一个个小小坨，可以一点点捏，不能揉。
3/4. 撒上木薯粉避免粘黏，可以现煮，不用的就放冰箱里冷冻着。
4/4. 今天第一次做，所以直接试了仙草芋圆，紫薯的果然香甜，吃的出紫薯的味道。现在家里没牛奶，用的椰奶。芋圆要开水下锅浮起后泡冷水，椰奶煮开后再捞入芋圆一起煮一会儿就可以了。放冷下再倒入盛好仙草冻的容器就开吃啦～
食材功效信息
紫薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 紫薯粉做仙草芋圆热量86 千卡
- 脂肪0.02 克
- 蛋白质0.19 克
- 碳水化合物88.69 克
- 钠1 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.58 毫克
- 钾11 毫克