| 番茄洋葱汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄洋葱汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于打猎11分钟消耗的热量...300 | |||||
番茄洋葱汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（1只）、洋葱，小的（1只）
1/4. 洋葱和番茄都切成小块
2/4. 锅里加少于油，爆洋葱
3/4. 番茄倒入锅里翻炒，出红色番茄汁之后加水，略煮一会开锅即完工
4/4. 水加多了。。。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、润肠通便、促进消化等功效；可与豆腐、黄鱼、圆白菜搭配；与冰棍、黄瓜、草鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄洋葱汤热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克