| 兔子肉煲虫草花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬虫夏草 | 克 | 20千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 总量 | 581克 | 兔子肉煲虫草花热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于开会293分钟消耗的热量...90 | |||||
兔子肉煲虫草花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冬虫夏草（适量）、兔肉（适量）、甜玉米（1根）、胡萝卜（1根）、猪脊骨（适量）、腰豆温养汤料（适量）
1/4. 大火煲沸后，转为小火煲3小时以上
2/4. 大火煲沸后，转为小火煲3小时以上
3/4. 大火煲沸后，转为小火煲3小时以上
4/4. 大火煲沸后，转为小火煲3小时以上
食材功效信息
冬虫夏草的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血化痰、扩张支气管、补肺平喘等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、绿豆相克，同食可能会引起不适；
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有利大肠、健脑益智、凉血等功效；与乌鸡、小白菜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 兔子肉煲虫草花热量439 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质37.299999 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠322 毫克
- 钙215 毫克
- 铁68 毫克
- 钾880 毫克