| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 892克 | 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于背部训练276分钟消耗的热量...210 | |||||
黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（适量）、冰糖（适量）、果珍粉（适量）
1/5. 将黄桃洗干净，尽量选硬的桃子
2/5. 黄桃去皮备用
3/5. 将去皮的黄桃削成块
4/5. 锅中放水，没过黄桃，根据自己的口味加入适量冰糖，果珍粉，开锅后中火再煮五分钟即可。
5/5. 盛在容器中放一晚上即可食用
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗自由基、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、补中益气等功效；可与黑芝麻、梨、高粱搭配；
