| 百香果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 774克 | 百香果酱热量/卡路里990千卡 | |||
 热量990千卡，相当于背部训练283分钟消耗的热量...210 | |||||
百香果酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
百香果（18个）、红糖（2片）
1/2. 把百香果里面的果汁和子取出，放在一个容器里，然后去煮，煮沸了之后开中小火继续煮，一直煮到粘稠为止，过程中要搅拌它，防止焦了
2/2. 最后放凉，装瓶，放进冰箱
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、帮助消化、生津止渴等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血化淤、活血等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与松花蛋、牛里脊、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果酱热量990 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物120.18 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克