| 柠檬草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 985克 | 柠檬草莓酱热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡，相当于骑独轮车168分钟消耗的热量...300 | |||||
柠檬草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（适量）、柠檬（适量）
1/6. 第一步
2/6. 第二步
3/6. 坐锅水开将切块草莓放入锅内煮烂，加冰糖
4/6. 第四步
5/6. 熬好，冷却装瓶。
6/6. 冷藏使用，口感倍儿爽！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、减肥、大便秘结等功效；可与酸奶、冰糖、牛奶搭配；与猪排、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、生津止渴等功效；可与莼菜、高粱、银杏搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃醒脾、增强免疫力等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与橘子、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬草莓酱热量842 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.18 克
- 钠4.8 毫克
- 钙140 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾363 毫克