| 香辣卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 香辣卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于掸灰尘530分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣卤鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（一斤）、盐（两勺）、生抽（两勺）、老抽（两勺）、干辣椒（六个）、八角（两个）、桂皮（一根）、十三香（一勺）
1/7. 准备好原材料。
2/7. 将鸡爪洗净切掉鸡指甲，姜一半切片，一半切末，蒜切末，干辣椒切段，豆豉洗净。
3/7. 放半锅水，下入姜片，八角，桂皮，干辣椒，鸡爪，十三香，加入生抽。
4/7. 加入老抽。
5/7. 加入盐大火一起烧开后改小火煮三十分钟。
6/7. 煮好后用筷子轻轻能穿过鸡爪即可。
7/7. 将卤好的鸡爪捞出装盘即可。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
