| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 512克 | 烤鸡翅热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于插花506分钟消耗的热量...114 | |||||
烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（2只）、奥尔良烤鸡腌料（20克）、姜丝（少许）
1/5. 到市场买两只新鲜的鸡翅.
2/5. 鸡翅加上姜丝、奥尔良烤鸡腌料一起拌匀,加入少量水,使腌料更好附和在鸡翅上,盖上保鲜膜,放入冰箱,晻制5小时以上.
3/5. 烤盘垫锡纸,将腌好的鸡翅放摆上.
4/5. 放入预热好的烤箱,上下烤,200°,中层烤25分钟左右.
5/5. 香喷喷出炉了,香味诱人,连隔壁房的主人都闻到来吃呢.
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、杀菌、促消化等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量962 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠65.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾205 毫克