| 冰糖西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 500克 | 冰糖西瓜汁热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于跨栏15分钟消耗的热量...600 | |||||
冰糖西瓜汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（500克）、冰糖（2克）
1/4. 将西瓜切好。西瓜皮也是很有营养的哦！
2/4. 将切好的西瓜和冰糖，放入破壁搅拌机。
3/4. 翻滚的汁浆。
4/4. 口味清甜细腻，冰镇之后口感更好。夏季备受人青睐。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、血痢、久嗽等功效；可与绿茶、鳝鱼、薄荷搭配；与鲷鱼、香蕉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖西瓜汁热量150 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克