| 猫爪雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 125千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 196克 | 猫爪雪糕热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于骑独轮车122分钟消耗的热量...300 | |||||
猫爪雪糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸奶（120克）、可可粉（适量）、糖粉（20克）、淡奶油（40克）
1/6. 淡奶油加入糖粉
2/6. 加入酸奶搅拌均匀
3/6. 取出部分（大约五小勺）加入可可粉
4/6. 先将可可粉浆填入模具，放入冰箱冷冻一刻钟
5/6. 取出，再倒入奶油浆。插上冰棍棍儿！冷冻10个小时。
6/6. 取出即食！
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、保肝解毒等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 猫爪雪糕热量608 千卡
- 脂肪108.1 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物174.87 克
- 钠332.8 毫克
- 钙248 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾927 毫克