| 热带风情-鲜榨芒果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 450千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 750克 | 热带风情-鲜榨芒果汁热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于吉特巴舞94分钟消耗的热量...288 | |||||
热带风情-鲜榨芒果汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芒果（750克）
1/7. 食材：芒果
2/7. 将芒果洗净，去皮，无需切小块，咱们有大口，原汁机
3/7. 原汁机安装好,通电，芒果肉备好
4/7. 启动机器，把去核去皮芒果，放入大口径原汁机
5/7. 螺旋挤压技术，出汁率提高了55%
6/7. 打开汁嘴盖,芒果汁缓缓流到接汁杯中
7/7. 果渣与果汁分离。一点都不浪费。其实芒果渣还可以做沙冰.....
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、美化肌肤、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热带风情-鲜榨芒果汁热量450 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克